[...] piszesz … bo chyba nie chcesz żeby mama zabrała kompa?.. Wystarczy zgłosić do moderatora lub administratora. Więc kolego wyłącz wtyczkę od komputera lub Się po prostu nie wypowiadaj bo sam się pogrążasz w tym co mówisz. Do Autora : Moim zdaniem za wcześnie zacząłeś ćwiczyć ale to twój problem. To samo z suplementami , można się [...]
heh ja mowilem nt rowerka w odpowiedzi do Am - dot utrzymania tetna na rowerku czy stepperze... ze po prostu nie mam z tym problemu (jesli chodzi o rowerek) a biegam rowniez to chyba najlepszy (jesli kolana pozwalaja i lydki ) sposob na spedzanie aktywnie (oprcz sportow innych) wolnego czasu i aerobow ostatnio znowu interwalowalem ...ale ciezka [...]
ale myślę większości ci co mają problem z cerą nie patrzą na cenę tylko na rezultaty a jak każdy śmiertelnik po prostu posmakowałem teraz jestem w trakcje kuracji na innym leku, który mi pomógł ,i myślę ze wydane pieniążki na nie go były pewną inwestycją nie tak jak w innych przypadkach , teraz jestem zadowolony wstając rano i patrzyć na własną [...]
[...] jak to się będzie miało do tego, że jak cofnę się o dajmy na to 5 kg w wyciskaniu na ławce, to będe w tym samym miejscu, co zaczynałem trening ? Wydaje mi się że wybierając początkowe obciążenia trochę źle oszacowałem siły, i po prostu zacząłem od zbyt wysokiego ciężaru w niektórych ćwiczeniach, stąd różny progres między nogami, plecami i klatką
[...] fajne forum może przeniosę tu swój serwis" a Tony na to "zapraszamy Cyber"), a później okazało się że Cyber to właśnie Tony i gadał sam ze sobą, czyli po prostu oszukiwał ludzi, jak jest z tym że forum miało być niekomercyjne (Tony zapowiadał "u nas nie będzie żadnych reklam"), jak jest z kreatyną Dimitri która miała [...]
Ziki, niestety,ale na IS zaglądam bardzo rzadko (średnio raz na 2 tygodnie). Po prostu nie mam czasu tutaj bywać tyle ile bym chciał a co dopiero gdzie indziej. Wchodzę tam jak jestem w złym humorze i mam ochotę się pośmiać (np. z 2 tygodnie temu czytałem świetny post o tym ile to do Polski idzie podróbek i że właściwie firmy z USA i Zachodu do [...]
[...] ale czesto nie efektywne w wykonaniu brazylijczyka bo probowane zbyt duzo razu podczas meczu wiec logiczne jest ze w meczu musi cos wyjsc i czasami wyjdzie wiecej czasami mniej. Zidane uzywal trickow z głowa wiedzial kiedy moze i kiedy na pewno wyjdzie. po prostu miał łeb na karku. Narazie stawiam na Zidane, ale moje zdanie moze sie zmienic
[...] bralem :> I fakt, wrocilem po 2 latach ale 3 miesiące temu i od tego czasu mam rezultaty lepsze niż miałem 2 lata temu:P A co do mono zgadzam sie w 100% tyle, że po prostu nie mam pojęcia które jest najlepsze. Wole wydać wiecej i kupić coś na prawdę dobrego. Sprawdzałem "leksykon" odżywek na forum i Creatine Mega Caps z Olimpu [...]
lekarz był by wskazany (jesli oczywiscie tetno mierzysz po 5 minutowym spoczynku) co do chrapania - nie ważysz za duzo ; może po prostu chrapiesz po alkoholu ? problemy z oddychaniem - coś ci urosło , przewlekły stan zapalny , alergia , ch płuc , bądż coś o podłożu nerwowym (nerwy - psychika) za duzo zeby gdybać !!!! bezdech - to chyba raczej [...]
wiem. zerkam, jeden z bioracych udzial w tescie (mietki)juz zmierzyl i po mial ten poziom dosc wysoki, nie mierzyl jednak przed, wiec prawdowpodobne ze ma po prostu wysoki naturlanie. Bull zmierzyl przed i ma podac po, jestem ciekaw. Moim zdaniem powinien sie lekko podniesc, ale raczej obstawiam biosterol niz testosterol, ten pierwszy ma sklad [...]
[...] ilościach dość fajny skład nowatorski ma redox z all nutrition zobacz sobie dietę musisz zacząć liczyć , że teraz ci idzie to ne znaczy że będzie cały czas szło byłes po prostu gruby ,obciałeś kcal i doszły treningi i zaczał fat lecić lecz bez liczenia nie wiesz jaki masz minus i jak stanie w miejscu waga to nawet nie wiadomo ile kcal obciać [...]
[...] 5 takich serii 10 sekund sprint i 30 sekund normalnego biegu, i potem od nowa 10 sekund sprintu i tak 5 razy? 2.A co do tej rozgrzewki i wyciszenia, to jakie ćwiczenia wykonywać? 3.Jeśli interwały wykonuje 3 razy w tygodniu, to jak chce skakać na skakance to powinienem zamienić skakanke za jeden z tych interwałów czy po prostu "dodatkowo" skakać?
Jak podgrzać wodę na herbate, to możesz sobie zrobić owsiankę na wodzie a jako źródło białka ugotuj sobie dzień wcześniej jajka, lub po prostu rób śniadanie przed pójściem spać ;) A zamiast gainer lepiej zrób sobie owsianke na wodzie + WPC ;)
5 maj 2014 roku No to zaczynamy. Dzisiaj było wolne, poszedłem na siłownię z rana. Trening jednak strasznie nieudany - przez cały weekend czułem się po prostu źle, tak mi zostało do dziś. Na domiar złego ktoś podmienił sztangę ze stojaka na skos dodatni, więc ćwiczenia wykonywałem z mniejszym obciążeniem. Zorienowałem się dopiero jak jakichś 2 [...]
Etam dobre serce. Po prostu mientka jestem --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl
[...] z tym, ze bardzo czesto z moczem chodzę. Słyszałem kiedys ze jak mocz jest bezbarwny to znaczy ze wszystko jest w porządku, ale zaczyna mnie to troche ostatnio irytować, po prostu często mnie ściska. A jak juz jestem po treningu ( w czasie treningu wypijam 1,5-2l wody) i po treningu wale gainer albo białko + carbo to wtedy chyba z 5 albo 6 razy [...]
NIe no po prostu spójrzmy prawdzie w oczy jak JLB przejdzie Schilta to ma szanse wygrac nawet cały turniej ale niestety szans mu duzych nie daje na to ale jestem z nim całym sercem.Bonjasky tez bedzie dobrze walczyl.Ale moim zdaniem niespodzianke moze sprawic Leko zawsze uważałem ze jego słabą stroną jest brak powera w ciosach ale jest bardzo [...]
Zdecydowanie najsłabszym zawodnikiem w stawce jest Faust który mimo że jest bardzo dobrym fighterem ale po praostu jest za mały za dużo odstaje warunkami fizycznymi-masą,siłą,wzrostem.Nawet nie chce mysleć jak by wygladała jego walka ze Schiltem.Te jego kolana Fausta po prostu zmasakrowały.
Moje zdjęcia do oceny - 14lat
